17 naturelles, de Méthodes et de Techniques pour améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes dans l'Environnement domestique

De la Puissance Sexuelle est la Capacité du Corps, les Hommes d'Intimité avec le Partenaire.

Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes

Elle dépend des éléments Suivants:

  • la Vitesse de la Naissance de l'Érection chez l'Homme;
  • la Durée du mariage Jeux dans le Lit;
  • Émancipation;
  • même la Possibilité de participer activement à la vie Sexuelle de conduire et de nombreuses autres Subtilités.

Nous étudions en Détail notre Sujet, comme l'Amélioration de la Puissance des Hommes de Façon Naturelle après 40 Ans, ou même à un Âge plus précoce.

Parce que maintenant, cette Maladie est Souvent, et pour les Jeunes.

1. Vous remarquez qu'à partir de la Liste un Impact négatif sur Votre Santé

Ce qui peut avoir un Impact négatif sur la Force masculine:

  1. La sédentarité;
  2. fréquentes de Stress et de Nervosité;
  3. Problèmes avec l'excès de poids,
  4. réduit le taux de Testostérone dans le Corps;
  5. Réception de divers Stéroïdes de bâtiment de Muscle;
  6. L'âge et le Début de la Ménopause;
  7. Le tabagisme;
  8. L'abus d'Alcool;
  9. Maladies Cardio-Vasculaires, Endocriniennes, De La Thyroïde;
  10. Le diabète sucré;
  11. longue Abstinence;
  12. les brusques changements de température;
  13. L'oppression de Leur Libido en raison des fausses croyances psychologiques sur la Proximité.

Comprendre ce qu'est la Cause de la Perturbation, alors il sera déjà plus simple à résoudre, des Questions sur le Sujet, comme l'Amélioration de la Puissance chez les Hommes, après 45 Ans, la médecine populaire.

2. Manger des Produits spécifiques en Vitamines pour le pouvoir masculin

Votre Corps a besoin de consommer une Quantité suffisante de Vitamines B, C), E) et par Jour, ainsi que le Zinc, le Sélénium et d'autres Minéraux.

Dans les Produits qui contiennent ces Substances sont et ce qui est utile pour le pouvoir masculin?

Riche en Zinc

  • De fruits de mer;
  • Huîtres;
  • Calmars;
  • Crevettes;
  • De noix;
  • Poisson;
  • Petits pois;
  • Raisins;
  • Betterave;
  • De la viande;
  • Le foie.

Riche en Sélénium

  • Les œufs;
  • L'ail;
  • Les tomates;
  • pommes;
  • Chou;
  • le maïs;
  • Le pain de seigle.

Riche en Vitamine C

  • Persil;
  • Les carottes;
  • Chou;
  • Les agrumes;
  • les fruits de l'Églantier;
  • de Cassis.

Riche en Vitamine B

  • Quark;
  • Le kéfir;
  • Fromage;
  • caillé;
  • d'autres différents Produits du Lait.

Riche en Vitamine E

  • Oignons verts;
  • Huile végétale;
  • Les épinards;
  • Le céleri;
  • Le jaune d'oeuf.

Implémenter dans Votre Alimentation sur ces Produits, pour moins de soucis à se faire sur le Thème de la rapidité de l'Amélioration de la Puissance dans les Conditions domestiques de la volksmitteln.

3. Aussi souvent que possible de faire de l'exercice Musculaire «Amour»

Comment puis-je trouver ces Muscle de l'Amour

  1. Essayez le Faisceau d'arrêter d'Uriner dans les Toilettes. Juste la Tension de ce Muscle PC, il Vous permet de le faire.
  2. Si Votre Virilité est en État de préparation au Combat juste la Tension de ce Muscle de Votre Corps fait sauter en l'air.

Pré-formés Muscles de l'Amour pour les Hommes:

  • apparaît la Capacité de l'Éruption, l'Endurance au Lit;
  • une meilleure Circulation sanguine dans les organes Génitaux, la nettoyer, de la Stagnation du Sang;
  • Renforcement des Sensations avec sa bien-aimée;
  • Amélioration de la Puissance;
  • Normalisation de la Testostérone dans le Corps.

Comme Vous entraîner

  1. Tonifier ces Muscles isolés des autres Muscles, tout d'abord brièvement les 2-3 Secondes, et peu à peu à longue Compressions sur les 10-15 Secondes. Intermédiaire, Relaxation dure autant que la Tension.
  2. Si Votre Corps est en état d'Alerte, mettre au-dessus d'une Serviette et laissez-le rebondir, contractez le Muscle de l'Amour. Lors de l'apparition de Fatigue extrême, de renouveler la Compression plus tard. C'est aussi l'une des Méthodes utilisées pour la Formation du Cône de Muscles et de Libération des Expériences sur le Thème de la Puissance dans la Maison après des Années 50 ou 60.
  3. De formation de l'Arrêt de Jet dans les Toilettes.

La Clé de la Réussite dans la mise en Œuvre de ces exercices est de la Résistance et de l'Exécution sur la conscience.

4. Effectuez des exercices pour les Muscles du Bassin

  1. Normale des mouvements de Rotation du Bassin (twirl Bassin dans des Directions différentes, gardez Votre Main sur la Ceinture et les Pieds mettre au Niveau de l'Institution).
  2. Soulever et abaisser de nouveau leurs, Bassin, couché sur le Tapis, et se fondait avec les Mains et les Pieds dans le Sol, les Genoux pliés (à garder Vos Mains le long du Corps).
  3. Vélo (Mouvement circulaire des pieds qu'à Vélo, nous utilisons sont le Dos sur le Sol, les Bras le Corps et les Jambes vertèbres).
  4. Lever le Genou jusqu'aux Épaules à chaque Étape. Il y a deux Angles levant les Genoux de l'avant, si les Mains sur la Ceinture et de l'autre côté par les Épaules en levant les Épaules jusqu'aux Tempes, avec vos Mains (vous pouvez Vous-même aidera à facilement rampant Béquille (Jambe).
  5. Bateau (sur le Ventre, sur l'inhalation de lever et Étirer les Bras vers l'avant et les Jambes à l'arrière, attendez de nouveau dans la Direction opposée, lors de l'expiration Bras et les Jambes sont omis). Une Tension de Vos muscles fessiers sont tendues et se relâche.
  6. Squats (Pieds plus large que la Largeur des Épaules, les Mains sur les Tempes, comme pour le Choc de la Technique au cours de la Bagarre, un Squat lors de l'inhalation et de la Tension des Muscles des Fesses, de la Détente lorsque vous expirez et revenez à la Position initiale).

Pourquoi est-il important

Vous avez besoin plus d'Activité physique dans Votre Bassin, afin que le Sang de passer à travers les conduits d'eau de circuler dans ce Domaine.

Mieux se remplit de Sang de l'Organe mâle dans le Lit, plus la durée de l'Érection.

Par conséquent, les Questions au Sujet de la Puissance des Hommes à la Maison, rapidement et dans un court laps de Temps.

5. Vous ne perdrez pas souvent Graines pendant les rapports Sexuels

Utilisation

Avant d'enregistrer des Graines en fonction de son Lit:

  • beaucoup d'Énergie dans le Corps, la Vigueur;
  • la Conservation de la Combativité du Pénis;
  • la Préservation de la Santé du Corps.

Cela ne signifie pas que pas du tout. Connaissez-Vous la bonne Périodicité.

Comme souvent, cela peut varier en Fonction de l'Âge

La bonne Fonction de Quand peut-on les Graines perdent dans le Lit en fonction de l'Âge:

Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes, Manger
  1. Elle est de 20 Ans à 4 Jours;
  2. Vous avez 30 Ans, 8 Jours;
  3. 40 Ans — 10 Jours une fois;
  4. 50 Ans de 20 Jours;
  5. À 60 Ans, il est impossible de perdre de Graines.

Rappelez-Vous, à propos de cette Dépendance, de le Suivre, pour moins Transpirer, rapide comme l'Amélioration de la Puissance avant l'action avec sa petite Amie.

Cela ne signifie pas que maintenant, après 50 Ans, il faut de la Proximité avec la Femme, et de Vos Souhaits, de réprimer. Non, tu n'es stable de faire l'Amour avec Elle, tout simplement pas überzeugst Chose de liquide jusqu'à la Fin! La Pérennité de l'Amour, il est important pour la Santé de l'Homme. Il ne faut pas confondre les Termes.

Si Quick Finish est Souvent un Problème récurrent sur notre Site, Vous pouvez apprendre comment se débarrasser de Quick ejaculation.

6. Utilisez le Secret de Positions

Il est recommandé que les Personnes âgées et les Personnes plus jeunes.

Si Vous avez un Problème avec la Léthargie de Votre masculin Organe et la mauvaise Circulation du Sang en lui, ce que Vous devez savoir le Secret de Positions.

Quelle Position est mauvais pour ceux qui ont la Maladie

En Position, si la Femme ci-dessus, le Sang, le Pénis la façon la plus facile de descendre, d'après la Loi de l'Attraction, et donc plus difficiles à maintenir une Érection.

Pour utiliser la Force de l'Attraction en Votre Faveur.

Quelle est la Position de mieux utiliser

  1. Si Vous sur le Ventre, et vous Vous tenez sur Vos Pieds ou sur les Genoux, mais dans la Position ci-dessus.
  2. Quand Elle est à quatre Pattes, et à l'arrière de Femmes.

Notez ce secret Positions, pour savoir beaucoup sur le Sujet, comme l'Amélioration de la Puissance à la Maison 1 Jour chez les Hommes de 45 Ans ou chez les jeunes Garçons.

Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes des exercices d'

7. Rétrécissement à la Base de l'Institution

  • Une autre avancée de la Puce pour stocker le Sang dans l'homme la dignité, c'est de s'accumuler à la Base avec une Force modérée.
  • Ainsi, Ils créent comme Faisceau de câbles, empêche l'Écoulement de Sang dans le Corps. Serra après le Cercle avec le Pouce et l'Index, et le moyen.
  • Pour, par exemple, les Torpilles Vos Avantages si Vous sur les Moyens de Contraception, Vous pouvez le couvrir à la Base, avec une Épaisseur moyenne, comme indiqué. Pour que le Sang n'est pas partout s'arrête et la Disponibilité.

8. Les Méthodes Traditionnelles

  1. Mixte de jus de Carotte avec du Miel à boire trois fois par Jour 1/4 Tasse.
  2. Jus de chou.
  3. Les noix avec du Miel dans les mêmes proportions, mixtes et à boire, à Hauteur de 2 cuillères à café après le Repas, 2 fois par Jour. Afin de renforcer l'Effet le tout avec le Lait.
  4. Teinture de Pulmonaria officinalis. Vous faites Cuire dans de l'Eau dans un Rapport de 1 Tasse par 10 Grammes et boire 3 fois par Jour.
  5. Le pur Jus d'Aloe consommer avant les Repas 3 fois par jour 1 Cuillère à café.
  6. Les graines de citrouille. Par Exemple, dans purifié ou de Poudre.
  7. Pignons de pin, Cacahuètes, Pistaches ou de Noisettes sont également utiles.
  8. Le miel et les autres produits de la ruche.

10. Exécutez l'auto-massage de la

Massage doit être exécuté sur les symétriques des Points pour la Puissance.

Dans quels Domaines ces Points

  1. Aux Pieds, sur le Tendon d'Achille;
  2. Dans le Centre du Talon;
  3. Dans la Période entre le Rein et le Coccyx plus proche de la colonne Vertébrale, des deux Côtés.

Vous pouvez faire régulièrement le Massage de ces Points pour l'Augmentation de la Force masculine.

Pour savoir sur quels Points doivent agir, Vous pouvez compléter Votre Stock de Connaissances pratiques sur le Thème de la Puissance masculine à la Maison, dans 50 Ans, ou d'un autre Âge.

Massage par exemple le tendon d'achille

Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes, les Méthodes traditionnelles
  • Dans une Position confortable de s'asseoir, prendre l'une des Jambes de manière à satisfaire, le Massage avec le Pouce et l'Index le tendon d'achille.
  • Commencez à lui frotter et masser de haut en bas, un peu accentué la Pression pendant environ une Minute.
  • Effectuez les mêmes Trituration avec de la deuxième Étape.
  • D'après léger pincement sur le tendon d'achille sur les deux Pieds alternativement environ une Minute. Tout cela stimule les organes sexuels.

11. Utilisez la Méthode de la Glace

  1. L'essentiel est que Vous prenez un Livre ordinaire de la Glace, l'émietter et broyés.
  2. Puis de petits Morceaux de Gaze, compresses, pour les appliquer sur différentes Zones du Corps et de garder 1 Minute.
  3. Adressez-Vous d'abord à la Base du Crâne, puis vers le Cœur, et de quitter le Domaine des Testicules. Voici une Méthode intéressante sur le Sujet, comme lui-même l'Amélioration de la Puissance à 65 ans, les Personnes âgées ou chez les jeunes Mecs. De l'autre, des Méthodes similaires sur le Sujet, nous vous en parlions dans un Article sur les Causes et Traitement de la Dysfonction érectile.

12. Débarrassez-Vous de l'obésité, le cas échéant

L'un des principaux Problèmes de la Puissance de l'Homme est en surpoids.

Ce qui provoque l'obésité

Ce qui provoque l'obésité, gros Ventre, et les Problèmes de surpoids:

  • diminue le taux de Testostérone dans le Corps;
  • produit les Hormones sexuelles femelles dans le Corps;
  • apparaissent les Maladies cardiovasculaires et d'une mauvaise Circulation sanguine;
  • et le tout, dans l'Ensemble, un Impact négatif sur l'Érection.

Par conséquent, Vous devriez être en bonne Forme et de prêter attention à la Forme physique.

13. Débarrassez-Vous des mauvaises Habitudes

L'Effet négatif sur la Fonction érectile:

Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes de mauvaises Habitudes
  • Le tabagisme;
  • De L'Alcool, De La Bière;
  • différentes Substances psychotropes;
  • nocif Café!

À Vous débarrasser de ces mauvaises Habitudes.

Nous prenons une Décision: si tu veux éliminer le Problème, ou de continuer à les détruire?

Prendre les bonnes Décisions, alors tu connais les Réponses à la Question de savoir comment Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes médecine traditionnelle et les Produits qui de mieux pour cela.

14. Prendre la Douche et aller dans le Sauna

  1. Les Randonnées dans le Sauna, environ deux fois en une Semaine, le Problème de la Route. Ils viennent à chaque fois dans un bain de Vapeur au cours de la Randonnée dans le Sauna, assis en lui, après 10-20 Minutes 2-3 fois, améliore la Circulation sanguine dans le Corps.
  2. Une douche avant de se Coucher est également d'améliorer la Circulation sanguine. Préférable de modifier la Température progressivement, et ne pas faire de brusques de Températures basses.

15. Respecter le Sommeil et un Sommeil suffisant

  • Le manque de sommeil et la Somnolence négatif sur la Santé masculine et assouplit la Psyché de l'Homme. Il est donc important, une bonne nuit de Sommeil de 8 Heures pour dormir, comme il se doit.
  • Il est connu qu'il existe différentes Phases du Sommeil, et l'Homme le mieux dort, quand Elle dort dans 22 ou 23 Heures.
  • Assurez-Vous que les Fenêtres étaient bien pelles, et n'a pas touché beaucoup de Lumière de la Rue. Les scientifiques ont prouvé que dans la Pièce sombre où ne pénètre aucun Rayon de Lumière, peu de Sommeil, dans des Temps meilleurs.
  • Parfois utile de s'habiller Nuit, un Bandeau sur les Yeux. Cela va aider à dormir mieux et supprime les Pensées parasites sur le Sujet, quelles sont les Herbes pour augmenter la Puissance sexuelle chez les Hommes ou Tablette qui est plus approprié pour cela.

16. N'oubliez pas la Voie naturelle de la Solution du Problème

Un style de vie actif et du Sport pour améliorer la Circulation sanguine dans les organes Génitaux. Il est recommandé, surtout pour ceux qui travaille sur l'Ordinateur ou beaucoup assis au Travail.

Par Exemple, qu'il serait utile de:

  • Cross-Fit exercices;
  • faire du jogging le matin ou le Soir;
  • Yoga;
  • de natation;
  • Jogging;
  • Le Massage.

17. Faites attention à la Composante émotionnelle, ne Vous sentez pas en négatif ou État dépressif

Il est important pour la bonne Attitude psychologique:

  1. Le Fait que la Négativité, le Stress et la Dépression inhiber et inhibe la capacité de Reproduction.
  2. L'Essence de la Reproduction, du fait que le Confort, l'Harmonie intérieure et d'excellentes Conditions pour la Relève sont les Critères les plus importants.
  3. Nous choisissons de Votre État. Prenez Votre État de l'intérieur de lui-même et non à partir de l'Environnement (situation toujours chaotique et désorganisée).
  4. Donnez plus de Gens positifs, et la même chose en Retour (et si tu inducere dans le Monde, souvent négatif, il est très fortement épuisé sur le plan énergétique).

C'est tout. Maintenant, Vous savez, 17 Méthodes sur le Thème de la Virilité masculine médecine traditionnelle et de la Force de l'Attraction sur les Femmes.