Vitamines pour Augmenter la Puissance sexuelle chez les Hommes

Dans notre Temps, assez souvent, pour les Représentants du Sexe fort se produisent les Troubles sexuels, et bientôt, un tel Problème peut être la Perte totale de l'Érection l'Impuissance. Causes de la Dysfonction sexuelle sont assez simple, à première Vue, les Facteurs sont: le Tabagisme et l'abus d'Alcool. une mauvaise Alimentation, la Sédentarité, la Nervosité, le Stress et la Fatigue. Si les Hommes ne peuvent reconnaître l'Influence de mauvaises Habitudes sur la Puissance, de l'Alimentation, tout est beaucoup plus compliqué. Les Représentants du Sexe fort se nourrissent le plus souvent à la Hâte, en Règle générale, les peaux grasses et les Aliments riches en calories. Bien sûr, il ne contient pas de Nutriments, si nécessaire pour le Corps masculin. Mais les Minéraux et les oligo-éléments nécessaires à la Fonction normale du système Reproducteur. Pour le Corps, est produite à un Nombre suffisant de Testostérone, l'Hormone sexuelle mâle, devraient Vitamines, car Vous êtes responsable de la bonne santé de ce Processus de Maturation des Spermatozoïdes. Le Déficit des Nutriments nécessairement des Répercussions sur l'État de l'Érection.

Vitamines pour Augmenter la Puissance sexuelle chez les Hommes

Des vitamines pour la Puissance

La vitamine C (acide Ascorbique) améliore la Perméabilité des Capillaires et rend les Vaisseaux sanguins élastique. Il participe à la formation du Sang, renforce le système Immunitaire, normalise la Production d'Hormones. L'acide ascorbique empêche la Formation de Substances cancérigènes, l'Adénome de la Prostate et d'autres Maladies. En cas d'Application régulière de la Vitamine C empêche le Stress et l'Humeur. Mais il faut remarquer qu'il n'a pas assimilé les Fumeurs sont des Gens. Acide ascorbique, le vert, le Chou, les Poivrons, Agrumes, de Fruits et de Baies. Mais la plupart de son Contenu est-il dans le fruit de l'Églantier. Un Homme en bonne santé le Jour de la Nourriture ne doit pas dépasser 150 G de Vitamine C.

Pour la Formation des Spermatozoïdes et de la Sauvegarde des fonctions de Protection du Corps a besoin de Vitamine E ou Tocophérol. Cette Substance absorbe la Graisse corporelle Substances, et de son manque de Quantité entraîne une Faiblesse musculaire, Manque de Fonctions de reproduction, d'Indifférence envers le Sexe, la survenue de l'obésité et de la Diminution du Nombre de Globules rouges dans le Sang. Tocophérol POUR l'augmentation de la Puissance dans ces Produits: Noix, huile Végétale, Tomate, Fruits de mer, Olives, de la Viande, le Lait, le Foie, le Jaune d'oeuf, les Épinards et les Céréales. Le mieux cette Substance à digérer avec le Zinc.

Pour la Production de l'hormone sexuelle mâle, la Testostérone, renforçant la Puissance et la Libido, il est recommandé de consommer plus de Vitamine D. la Meilleure Source de cette Substance est considérée comme l'huile de poisson. Bien sûr, pas tout le monde veut boire, de Cuillères, de sorte que Vous pouvez facilement les acheter à la Pharmacie Fischölkapseln. Cette Vitamine est pour la Puissance contenue dans le Lait, le Fromage, le fromage blanc, les Oeufs et le Beurre.

Un Groupe de Vitamines avec succès par les problèmes d'obésité, d'améliorer le Travail du Cœur, reconstitue l'Énergie et stimule le système Nerveux. Cette Substance est seulement nécessaire pour augmenter l'Efficacité, cependant, en aucun Cas, il n'est pas immédiatement tous les Produits, qui sont un Groupe de Vitamine B. il est Souhaitable de Vous, ont chaque Jour avec d'autres Produits. La vitamine B est inclus dans la Levure de bière. Aussi, Ils contiennent des Hormones féminines. Lors de la Consommation de plus de 1 Litre de Boisson par Jour dfaillances hormonales, la Puissance diminue. Utile, cette Boisson s'affiche uniquement si Vous buvez une ou deux fois dans la Semaine, pas plus de 0,5 L. B-Vitamines font Partie des Légumineuses, de la viande de Porc, d'Arachide, Graines de Tournesol, de Crevettes, de l'Avocat et la Banane.

Minéraux pour l'Amélioration de la Puissance

Pour la Fonction normale du système Reproducteur masculin du Corps, en plus de Vitamines, de plus en plus besoin de Minéraux.

Les Troubles de la Fonction sexuelle dans certains Cas, une carence en Zinc, ce qui conduit parfois même à l'Impuissance. Le zinc est probablement la chose la plus importante oligo-Élément pour la Santé sexuelle de l'Homme. La Normalisation de son Niveau et vraiment eu une Influence positive sur les Possibilités sexuelles des Représentants du Sexe fort. Même si Vous ne rencontrez pas un Manque dans ce le micro-élément (déficience en Zinc qui est assez fréquent), supplémentaires de sa Technique pour Améliorer la Fonction sexuelle. Vous avez juste besoin de savoir que les Besoins quotidiens et constamment reconstituer les Quantités de denrées Alimentaires et avec l'Aide de Vitamines et de Minéraux. Par Jour, les Hommes ont besoin d'environ 15 mg de Zinc. La Baisse de la Fonction sexuelle par jour est recommandée, 20 mg de cet oligo-Élément. Est inclus dans ces Aliments. Le foie, les Arachides, la viande de Bœuf, Haricots, noix de pin, de Blé, de Sarrasin, d'Avoine, de Canard et de Dinde.

Près de la Moitié de Sélénium dans notre Corps contient les Testicules, et que suggère l'importance de l'oligo-Élément de la sexualité et de reproduction Fonctions de l'Homme. En Combinaison avec la Vitamine E et le Sélénium est considéré comme un Antioxydant puissant qui protège contre les Effets négatifs des radicaux libres. Rappelez-Vous que une carence en sélénium de près de 2 fois augmente le Risque de Développement de Cancer. Cela vaut en particulier pour les Représentants du Sexe fort, qui est vulnérable au Cancer de la Prostate. Par Jour, les Hommes ont besoin d'environ 100 µg de cette Substance. À des Fins thérapeutiques, l'utilisation de 100 à 200 µg de Sélénium. Ce précieux oligo-Élément contient dans ces Produits: le Riz, les Œufs, le maïs, le Foie, les Haricots, les Lentilles, le Blé, les Pois, le Chou et le Noyer.

Les gens avec les Maladies cardiovasculaires, il est souhaitable, afin d'inclure dans Votre Alimentation des acides Gras insaturés (oméga-3 et Oméga-6). Ils contribuent à Améliorer la Circulation sanguine, la Normalisation de la pression Artérielle, la Réduction du «mauvais» et Augmenter le «bon» Cholestérol, le Sang et d'autres Effets. Des Effets positifs sur le Système Cardio-Vasculaire remarqué pour la première fois, les Habitants des Pays du nord, la consommation d'un Nombre suffisant de Poissons gras. Comme les Résultats de de la Recherche, de tels Hommes sont rares athérosclérotiques des Dommages et des Complications Cardio-Vasculaires. Les acides Gras polyinsaturés sont une Partie obligatoire de la Biosynthèse de la Testostérone. Le Jour de l'Représentants du Sexe fort nécessite de 5 G d'acides Gras polyinsaturés. En cas de Présence de Maladies Cardio-Vasculaires, la Posologie doit être arrangées avec le docteur. Oméga-3 et oméga-6 acides Gras essentiels, car Sa Synthèse, l'Organisme n'est pas prévu. Vous donner le Corps uniquement lors de la Consommation de certains Aliments: huile de foie de morue, huile de foie de morue, huile d'Olive, les Noix, le Hareng, le Maquereau, le Thon, Embryon, de l'Avoine, le Saumon, les graines de Lin.

Les vitamines nécessaire pour Améliorer la Puissance sexuelle chez les Hommes

En Mangeant des Aliments Riches en Vitamine A ou de l'Utilisation de la Vitamine Complexe avec du Bêta-Carotène, que, dans tous les Cas, pour la Conservation de la forte Force masculine et favorise la Libido.

Les vitamines du Groupe, à savoir, B1, Effet positif sur l'activité cérébrale, de normaliser le Sommeil et soulager l'Irritabilité Générale. Améliorer le Tonus musculaire, peut, grâce à la Vitamine B3. Exactement, cette Vitamine est le principal Participant à la Synthèse de la Sérotonine, qui est Populairement connu comme la véritable «hormone du bonheur». Cette Hormone remplit le Corps après le Sport et le Sexe.

les meilleures Vitamines pour la Puissance sexuelle chez les Hommes

Praesent Fonction peut être améliorée avec l'Aide de la Vitamine B9. En outre, cette Vitamine améliore la Maniabilité et une amélioration Générale de l'État Général de tout l'Organisme.

Atteindre l'Orgasme et de la Détermination de la Libido peut-être par la Vitamine C. la Perméabilité des Capillaires est pas négligeable pour l'Émergence d'une Érection, ce qui n'est plus possible avec de la Vitamine C.

Également un Rôle important dans l'Émergence de la Puissance, la Vitamine D joue, cela a un effet positif sur la Santé masculine. La vitamine D favorise la Production de Testostérone. La meilleure Source de Vitamine D est l'huile de foie de morue, dans chaque Pharmacie.

Influence sur la Puissance des Facteurs

La Puissance sexuelle de l'Homme dépend de nombreux Facteurs: l'Alimentation, le mode de vie, d'Activité, de Fonction de mauvaises Habitudes, de l'écologie, de l'Héritage, etc. Croisière à système Reproducteur masculin offre un programme varié et une bonne Alimentation, le supplément dans le Corps de toutes les Substances nécessaires. Particulièrement importantes sont les Vitamines pour la Puissance et la bonne Maturation des Spermatozoïdes.

Les hommes qui cherchent à améliorer Vos Performances sexuelles et la Qualité du Sperme. il est recommandé de faire Attention à Votre Alimentation: il devrait y avoir un programme varié, Riche, avec tous les Minéraux, Oligo-éléments, Vitamines.

Les vitamines nécessaires à la Santé de l'Homme

Pour l'Amélioration de la Puissance et de la Santé en Général, des Hommes nécessite un grand Nombre de Vitamines:

  • La Vitamine A (Bêta-Carotène, Le Rétinol, L'Acide Rétinoïque);
  • Les Vitamines B, qui a une Action stimulante sur le systèmes nerveux central et périphérique, y compris d'augmenter la Sensibilité et la Libido;
  • B1 (Thiamine);
  • La vitamine B3 ou Vitamine PP, de la Niacine ou Niacine);
  • La vitamine B6 (Pyridoxine ou pyridoxal);
  • La Vitamine B9 (Acide Folique).
  • La Vitamine C (Acide L-Ascorbique).
  • La vitamine D (Groupe calciferols).
  • La Vitamine E (Tocophérol).

Le bêta-Carotène est une Forme de Vitamine A, nécessaire pour le Travail normal de l'Immunité, l'Augmentation de la Puissance et de l'Amélioration de la Fonction de reproduction de l'Homme. Forfait journalier de Vitamine A est de 5000 ui.

Sources de Bêta-Carotène, rouge et jaune des Fruits et des Légumes. En Premier Lieu, c'est la Carotte et le Potiron, Beurre, Jaune d'œuf, huile de foie de morue, huile de poisson.

La Vitamine B1

La thiamine alimente le Cerveau, le système Nerveux périphérique, les Muscles, réduit la Fatigue. Son Besoin est de 1,5-2,5 mg par Jour. Le Manque de cette Substance provoque une Irritabilité, Fatigabilité, des troubles du Sommeil.

Fournir à votre Corps avec de la Vitamine B1 peut l'Insertion dans la ration des Légumineuses, notamment les Pois et les Lentilles, les Pommes de terre, de Pain et de Produits de Farine de blé, viande de Porc, de Terre-Noix (unroasted Arachide).

La Vitamine B3

La niacine activé le Travail du Cerveau, améliore l'État des Vaisseaux sanguins. Tarif journalier de la Niacine pour les Hommes Adultes est de 15 à 25 mg, et son Absence n'affecte augmentation de la Fatigue et de la Faiblesse musculaire, des troubles du Sommeil et les États dépressifs, les Maux de tête.

Source de Vitamine B3 permet d'Arachides, de la Levure de bière, viande de Porc maigre, de Betteraves, de certaines Variétés de Poisson (Saumon, Thon).

La Vitamine B6

La pyridoxine participe à la Synthèse de l'hormone du bonheur, la Sérotonine, et assure la Fonction normale du système Nerveux. Les Besoins quotidiens du Corps masculin de Vitamine B6 est de 2,0-2,5 mg. Son Manque manifeste de l'Irritabilité, Engourdissement des Extrémités, Faiblesse musculaire et la Fatigue.

Vous obtenez la Vitamine B6 peut partir des graines de Tournesol, les Œufs, les Bananes, les Carottes, les Avocats, le Thon et les Crevettes.

La Vitamine B9

L'acide folique est important dans chaque Complexe de Vitamines pour la Puissance, car Elle participe à la Synthèse des Hormones de la Sérotonine et de la Noradrénaline, favorise l'Amélioration de la Santé globale et la capacité de travail augmente. Le Besoin d'acide Folique chez les Hommes est de 200 µg, Inconvénient, il conduit à un sentiment de Peur, de Dépression, d'Anxiété, d'Insomnie, de la Fatigue, Trouble de la Puissance.

Contient de la Vitamine B9 dans les légumes verts, Fromage, citruses, de Lentilles, de Saumon et de Thon.

La Vitamine C

Vitamines POUR l'augmentation de la Puissance

La vitamine C agit sur la Formation de la Dopamine (l'Hormone responsable de la Libido), la Sérotonine et les Endorphines, mais aussi de la Perméabilité des Capillaires, y compris dans les parties Génitales de l'Homme. La vitamine C contribue à la Stabilisation et de Revitalisation des autres Substances importantes, en particulier la Vitamine E. Ce sont les Vitamines les plus importantes pour la Puissance .

Sur son Manque montrer augmentation de la Fatigue et de la Sensibilité aux Rhumes. Forfait journalier de Vitamine C, d'après les dernières Recommandations de l'oms, de 200 à 500 mg.

Pour l'Obtention de la Vitamine C, de boire, de Tomates, de légumes à feuilles vertes, tous les Types d'Agrumes, tous les Types de Choux, de Cassis, de Fraise, la Mangue, le Poivron et le Persil, Bouillon ou de Baies d'Églantier.

Ces Vitamines sont prohormones, la Production de Testostérone, la principale Hormone mâle, responsable de la Puissance et de la Maturation des Spermatozoïdes. Est synthétisé dans le Corps sous l'Action des Rayons du soleil, par la Consommation d'Œufs, de fromage, de Fromage, de Beurre, de Lait, d'huile de poisson.

La Vitamine E

La vitamine E et de la Puissance indissociables: Tocophérol responsable pour le bon Fonctionnement des Glandes endocrines, en particulier, l'Hypophyse, de la Production des hormones sexuelles et de la bonne Maturation des Spermatozoïdes.

Le besoin journalier en Vitamine E chez l'Homme, est de 12 à 15 mg. Sa Carence peut entraîner l'Infertilité masculine en raison de la Détérioration de la samenkanälchen et la Réduction du Nombre des Cellules épithéliales des Testicules, à partir de laquelle les Spermatozoïdes sont formés.

Obtenir cette Vitamine peut, à partir de toutes les Noix et les Graines, les Huiles végétales, les Épinards, les Jaunes, le Lait et la Viande, le Son, la Farine de blé, de Soja.