La normale de la Puissance et dans les Années 60

De l'Adulte à la Préservation de la Fonction érectile est pertinent pour tous les Hommes sans Exception. C'est en raison du Vieillissement naturel du Corps. Si jusqu'à 35-40 Ans, la Testostérone, en Quantité suffisante, est produit, puis, après 40 Ans de sa Production, de réduire progressivement et, à 60 Ans diminue presque doublé, les Spermatozoïdes sont moins mobiles, les Testicules sont petits, l'Orgasme est moins marquée.

Comment réparer Puissance dans les Années 60. Cette Question nécessite une Approche plus sérieuse, car à l'âge Adulte, chaque Homme est déjà un Bagage de certaines Maladies. En Premier Lieu, la souffrance, le Cœur et les Vaisseaux sanguins. Pour aussi longtemps que possible de rester dans un Système, dans tous les Cas, nous devons continuer à mener une vie active, mais ne devrait pas à la légère, Gymnases à visiter. Les exercices de musculation doivent rester dans le Passé.

Bonne Puissance,la Clé d'une Vie heureuse

À cet Âge, très bien la natation, marche, Yoga, Fitness. De gymnastique et des douches de contraste, ce Minimum est également la Charge de Vivacité. Révision de la Nutrition et de l'Ajout de Vitamines et d'Oligo-éléments – un des Moyens pour Améliorer la Puissance sexuelle après 60 Ans. Aucun mal ne peut l'Appel à un Sexologue. Un couple des Conseils professionnels peuvent créer une Atmosphère dans la Famille, et de donner de nouvelles Impulsions dans le Développement de l'Intimité. Fraîcheur d'un Regard extérieur est toujours utile.

Exercice

Aérobic aider à favoriser la Circulation sanguine, sans laquelle il est impossible de Maintenir une Érection normale. Ces exercices sont bons pour l'ensemble du Système Cardio-Vasculaire. La Respiration, qui se tiendra dans le cadre de son Emploi, un Impact positif sur tous les Organes, il se produit un enrichissement en Oxygène.

Des exercices pour les Muscles du Bassin. L'Homme lors de la Miction doit essayer d'interrompre le Processus. Répétez cet exercice plusieurs fois par Jour, il renforce les Muscles de manière significative.

Yoga Effet psychothérapeutique, et très utile.

Spécial Mini-ensemble des exercices POUR l'augmentation de la Puissance:

  1. La Charrue. Probablement tout le monde se souvient comment, dans le Gymnase de l'École a dû flip-flop. Donc, voici le Début de cet exercice, en partie similaires. À partir de la Position couchée sur le Dos, les Jambes commencent à monter vers le haut, et ensuite transmis à la Tête. Le Bassin du Sol, met en avant. La Position du Corps, de la part de la Charrue, se souvient. Dans cette Position, il doit encore rester dix Secondes. Après la Fin de l'exercice n'est pas de se lever brusquement.Exercice pas du tout la Vanité.
  2. Cobra. À partir de la position sur le Ventre lentement sur le Ventre, de lever la Tête et le Corps jusqu'à la Taille. Tout cela se passe lors de l'inhalation. Nous devons essayer, le plus possible vers l'arrière à l'arc. Dans cette Attitude, nous devons essayer sur 20 Secondes.
  3. Luk. L'exercice est dans la position Couchée sur le Ventre. Fléchir les Genoux et en essayant d'attraper avec les Mains, peu à peu, se resserre sur le Torse et la Tête vers le haut. Après une forte Tension dans la Position de départ.
Cobra

Ces exercices doivent être pris très au sérieux, car on à éviter les Blessures et les tensions Musculaires. Ne pas forcer la Durée de chaque exercice ne doit pas harceler l'Homme. Avant leur Exécution, il est recommandé de bien pour l'Échauffement des Muscles et des Articulations, toujours, Vous devez être à jeun. Mieux, si c'est le matin ou quelques Heures avant le Coucher. Et encore un Détail important: pas un Complexe, sans vérifier avec Votre Médecin.

L'Amélioration de la Puissance dans les Années 60, avec l'Aide de l'Alimentation

Pour une bonne Santé, de la Nutrition à repenser. L'Amélioration de la Puissance dépend de la bonne Nutrition. En Premier Lieu, les Hommes de 60 Ans pour les mineures de Produits avec le taux de Cholestérol. Hauteur sur les Parois des Vaisseaux sanguins, il perturbe la Circulation du sang, ce qui a réagi immédiatement en Puissance. Cela signifie que le Beurre, le gras, le Fromage et les produits Laitiers doivent éliminer de l'alimentation. Tout de même, Vous pouvez, avec un faible Pourcentage de la Teneur en matière grasse. Tout les Graisses de l'alimentation ne peut pas être exclue. L'objectif est de réduire la consommation de Sel.

La dose journalière ne devrait pas dépasser 6-7 Grammes. Le sel augmente la pression Artérielle, favorise la rétention dans le Corps de Liquide, provoquant un Gonflement des Extrémités. Cela se produit en raison de la grande Charge sur les Reins. La Restauration de la Puissance après 60 Ans est beaucoup plus efficace si un Homme de perdre du poids. Il n'est pas une Tâche facile, car avec l'effacement de la Synthèse de la Testostérone à sa Place, les oestrogènes favorisent l'Accumulation de Graisse, et cela, indépendamment de l'Alimentation. Signifie la bonne nourriture, et modérée de l'apprentissage, Ils doivent le Processus de Dégénérescence du Corps.

L'Exception de la ration de Pain et le Cuire au four, doux, fumé et épicé aider à améliorer le Métabolisme

Ce que remplacer les bien-aimés de la Nourriture. Faut oublier, sur les Pâtes et les Pommes de terre. Lui sur le Changement doit venir le de Légumes crus et cuits à la vapeur. Autant que possible. Caché de l'huile Végétale, exécutez le Rôle de la farce. De sarrasin, de Riz et de Lentilles aussi de diversifier l'Alimentation quotidienne. Il ne sont pas encore toutes les Restrictions. La graisse de la Viande est également nécessaire, dans le Passé, de se reposer. Lui sur le Changement doit venir de viande maigre de Bœuf ou de Veau (à propos de la viande de Porc pour toujours oublier) et sur de la Viande, de la Volaille (et pas seulement de Canard) - Poulets, Dindes ou de la viande de Lapin.

Une fois par Jour pour le Déjeuner nécessairement sur la Table doit être à l'Ail. Il est utile, dans tous les sens! Premièrement, il est un familier et savoureux d'Épices; deuxièmement, il fluidifie le Sang; troisièmement, la Puissance peut renvoyer. Et il y a encore plus de Propriétés utiles! Il élimine les Bactéries et les Virus et empêche le Développement de Tumeurs, utilisé dans le Traitement du Diabète.

Sur la Base de l'Ail, il y a beaucoup de Teintures, de la Puissance de renforcer

Pour le Maintien du Travail du Coeur de Temps dans le Régime alimentaire des Aliments, le Potassium et le Magnésium. Une Liste de ces Produits est variée. De cela et de la Viande maigre, le Poisson et les Carottes et les Bananes et les Noix.

Sur le Renforcement de la Puissance énorme de l'Influence masculine importante oligo-Élément Zinc. Le taux journalier de Zinc contenant des graines de citrouille – seuls 50 à 60 Grains par Jour pour résoudre ce Problème.

L'Augmentation de la Puissance sexuelle chez les Hommes après 60 Ans, demande à la Direction de la constante de la vie privée. À cet Âge, nuisible de faire de grandes Pauses. L'abstinence depuis plus d'un Mois de mauvais Effets sur la Santé masculine. Dans ce Cas, il est le Partenaire doit prendre en charge. Sa Mission de la déclaration d'Activité, car Conjoint avec les Années, plus lent est stimulé et lors de l'Orgasme, ne vous énervez pas, que ne fait qu'exacerber la Situation.

L'homme ne doit pas donner lieu à «aller» et de commencer à analyser l'échec

Nous devons essayer ensemble de comprendre, surtout si c'est un Cas isolé. Souvenez-Vous de Votre Mari, que des Revers, il y avait aussi dans ses Jeunes Années, si Vous avez des Problèmes surmonté. La Principale chose – le Sexe est d'être raisonnable et régulière. Pas immédiatement de recourir à des Médicaments Stimulants. Seulement, si la Tendance de l'Impossibilité d'avoir des rapports Sexuels, Vous devriez consulter un Médecin. Restaurer la Puissance est de plus en plus difficile, comme l'enregistrer.

Ainsi, un axiome est que c'est l'état Normal, le Résultat est le bon mode de Vie. La Puissance tombe à un Manque de Testostérone dans le Corps, afin que rien on ne peut pas faire, c'est la Nature, mais dans les Forces de chacun de ces Processus n'est pas à accélérer Vos Actes irrationnels. À cet Âge, il est Temps de cesser de Fumer et l'Alcool. Boire, bien sûr, Vous pouvez, mais Spiritueux bien remplacer par le Vin sec rouge, et de s'allonger sur le Canapé – une courte Randonnée.

Plus une Personne se déplace, mieux c'est

Il garantit l'Absence de la Stagnation dans le petit Bassin. Dans les mêmes Cas, si c'est nécessaire, le Recours à des Stimulants, le Conseil doit obtenir au cabinet d'un Médecin après un Examen approfondi, car une eigenbewerbung de ces Médicaments peut entraîner un triste constat. Et l'Augmentation de la pression Artérielle, et pas la plus triste de la Variante.

Gingembre et de Miel

Médicaments pour la Puissance, dans le Fond, agissent selon le même Principe: augmenter le flux Sanguin dans le Pénis, cela permet d'augmenter la Sensibilité. L'Inconvénient, c'est que la prise en charge est unique. L'impuissance est le Médicament ne guérit pas. Il existe plusieurs Types de Stimulants hormonaux Médicaments Homéopathiques et les Inhibiteurs de la Phosphodiestérase (PDE-5). Inhibiteur efficace reconnu comme le Ferment de détruire la Guanosine Monophosphate, pour l'Érection.

Remèdes Populaires

Avec l'Aide de Décoctions et Teintures peuvent aussi pour améliorer Votre Érection.

Racine de ginseng – sur la Base de la Liqueur d'alcool, la Consommation quotidienne d'un Verre de Résultat atteint

Racine de gingembre, Riche en Vitamines et Oligo-éléments recommandé consommés. Cela peut être un Thé, d'Épices et de jugement, dans teinté!

Utile fraîcheur de Céleri. Il peut même ne pas faire Bouillir. Mangé la tige apporte de l'Énergie! Mais on peut le Jus et le mélanger avec le Jus d'autres Légumes.

Noix de nombreux Avantages et de la Puissance, et le Corps comme un tout. Il peut être utilisé à la fois individuellement et en Mélange avec du Miel.

Miel et produits de la ruche sont l'une des premières Places dans la Décision des Problèmes masculins. Certains croient que c'est miel de châtaignier est le mieux pour les Hommes.

L'Augmentation de la Puissance sexuelle chez les Hommes après 60 Ans, c'est pas un Caprice et pas un Caprice! C'est une Nécessité, sans laquelle il est impossible de savoir Vivre.